サイエンスダイエット : エステとダイエットの一口メモ

サイエンスダイエット

【サイエンスダイエット】
人間もダイエットブームですが、動物もダイエットが必要な世の中になってきました。サイエンスダイエットとはご存知ですか？獣医らが色々考え、ビタミンなどもちゃんと考えられているやつらしいです。すごい世の中になりましたね。昔はペットなんか、人間の残り物を食べて、生活していたのが、食べ物が豊富になり、溺愛する飼い主が多くなり、ご飯を食べ過ぎてしまうペットが多いみたいですね。よくテレビなんかでも、太りすぎの猫なんてみますが、飼い主もある意味ひどいですよね！猫としての行動がとれないほど、太らせて・・・ある意味残酷なことだと思います。飼い主の自覚も必要かもしれません。

【キャベツダイエット】
キャベツダイエットというダイエット方法がありますが、これはキャベツに含まれる、イソチオシアネートやビタミンUという成分によって抗癌効果や胃腸機能の回復効果、そしてキャベツの食物繊維によりダイエット中も満腹感を得られるというダイエット方法です。具体的に、このダイエット方法はどのように実践するのかというと、毎食の食事の前に、生の状態のキャベツ６分の１個（約１５０g）を千切りやザク切りにして、サラダとして食べるダイエット方法です。このキャベツを食べた後は、通常の食事を食べて構いませんが、食べる量は、ダイエットのキャベツと合わせて腹八分目くらいまでにしておきましょう。このキャベツダイエットのダイエット成功のためには、キャベツにはノンオイルのドレッシングをかけて食べることが理想ですが、無理な場合はオイル入りドレッシングも少量であれば、構わないとされています。報告によれば、このキャベツダイエットを３ケ月ほど続けるだけで４?１０キロ痩せたというダイエット成功者もいるようです。また、生のキャベツを食べるダイエットだけではなく、キャベツにトマトやセロリやピーマン、たまねぎなどを加えたスープを作り、それを飲むというダイエット、「キャベツスープダイエット」なるものもあるようです。