ミスパリのダイエット : エステとダイエットの一口メモ

ミスパリのダイエット

【ミスパリのダイエット】
エステサロンです。ここでのダイエットのプログラムは、科学的かつ実践的です。まず、ダイエットを始めるにあたり、無料ビューティードックを受けないと、いけません。部位別の体脂肪・筋肉量、内臓活性レベル他10種類以上の分析結果を出し、肥満タイプや太った原因を具体的に割り出していきます。それから初めて、オーダーメイドの、ダイエットプランを立てていきます。代表的なものを挙げます。まず、小顔ダイエットに、フェイススリムがあります。　ハリウッドスター御用達の若返りの美顔術です。高度なハンドテクニックによるマッサージは、肌の真皮に働きかけ、肌細胞や筋肉を活性化させ、タルミを解消して、小さく引き締まった小顔にします。トリプルバーン痩身法は、減量・引き締め・体質改善の三ポイントのダイエットアプローチ。取れにくいセルライト、メタボリックシンドロームの内臓脂肪、皮下脂肪の三ポイントの脂肪にアタックし、確実なダイエット効果をもたらします。ファットバーンは、中周波の波が、鍛えるのが困難な身体のインナーマスクルを動かし、引き締まったボディをつくります。ベッドに寝たままで約１時間分の有酸素運動になるという、ラクさです。

【内蔵脂肪ダイエット】
内蔵脂肪を落とすダイエットはなかなか大変です。内蔵脂肪型肥満(メタボリックシンドローム)は生活習慣病の原因の１つになりますし、これは改善していかなければなりません。内蔵脂肪を落とすのに効果的なのが、適度な筋トレ、ウォーキングといった有酸素運動です。また無理なく続けていけることも効果に繋がっています。もちろん、食事に関してもなるべく糖質や脂質のあるものは控えて、間食ないように朝．昼．晩の３食をバランスよく摂ることで生活習慣病も解消することが期待できます。テレビを見ている1時間を、有酸素運動に切り替え、間食を止めれば、毎日続けることで内蔵脂肪を燃やす代謝が活発になり、ダイエット効果も得られます。